Schön, dass Sie da sind! Mein Name ist Jeanette Hedrich.
Als ganzheitliche Gedächtnistrainerin unterstütze ich Menschen dabei präventiv gegen alters- und stressbedingte Neurodegeneration, den Abbau von Nervenzellen, vorzugehen. Mein Ziel ist, meinen Teilnehmern mithilfe von kognitiven Training, Bewegung und der Natur wieder zu mehr innerer Stärke, körperlicher und geistiger Freiheit sowie Ausgeglichenheit zu verhelfen.

Warum mentales Training, Bewegung und Natur?

• Die geistige Fitness ist ebenso wichtig wie die körperliche und ist daher ein wesentliches Element, das zu unserer Lebenszufriedenheit beiträgt. Daher ist es nicht nur wichtig den Körper zu trainieren, sondern auch unser Gehirn. Kognitives Training kann präventiv gegen altersbedingten Abbau von Nervenzellen beitragen, Erfolgsgefühle hervorrufen, leistungssteigernd wirken, die Konzentration fördern u.v.m.
• Bewegung fördert die Durchblutungs- und Stoffwechselsituation des Gehirns, kann signifikant zur Reduktion von Schlaganfällen und Demenzen (u.a. Demenzen des Typs Alzheimer) beitragen, verhindert den Abbau bzw. regt zum Aufbau von Nervenzellen in bestimmten Hirnbereichen an, bereitet Freude und gibt Kraft.
• Die Natur mit ihren Wäldern, Feldern, Wiesen und Tieren laden dazu ein, den hektischen Alltag zu entschleunigen, den Kopf frei zu bekommen, sich und die Umwelt einmal richtig wahrzunehmen und zu spüren. Vor allem die Botenstoffe im Wald (insb. Terpene) helfen bei der Stressreduktion, heben die Stimmung und stärken unser Immunsystem.

Sie möchten mehr über meine Arbeit erfahren? Stöbern Sie gerne auf meiner Webseite und vielleicht lernen wir uns bei einer meiner angebotenen Leistungen bald näher kennen. Ich freue mich sehr darauf!